自由という名の特効薬

アラサーオタクのうつ病回復雑記。

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自分に厳しく

私は、自分に甘い。

昨日頑張ったから今日は寝ててもいいや……。

そんな日が多い。

 

基本的に「ジムに行く」「勉強する」日は同じ日である。

そして翌日、昨日頑張ったし……とだらけてしまう。

その繰り返しである。

 

睡眠薬が変わって1日中眠いというのも関係しているだろうが、所詮言い訳のひとつでしかない。

 

しかし眠るのが好きなのである。

 

夢を見る。影響を受けやすい性格のためか、見た映画やアニメに関連した夢を見ることが多い。

もちろん悪夢も見る。体調が悪い日は悪夢を見やすい。

 

でも毛布と羽毛布団にくるまってぬくぬくしているのが好きなのだ。

 

以前はそんなことなかった。

夜がっつり眠って、昼間はやりたいことをやる。夜眠れているからか、昼間は昼寝しようと思っても眠れなかった。

 

それなのに眠れなくなって、昼間も眠くて、だらける日が多くて。

もうちょっと自分に厳しくなるべきだ、と思う。

せめて昼間は起きていろよ。ジムとか勉強とかしなくてもいいから。

とにかく昼間は起きていること。これを今後の目標の1つに加えたい。

徐々にでいい。2日に1回を3日に1回にして、4日に1回にして、最終的に1週間でせめて土日だけだらけるようにする。そのようにしたい。

 

頑張れ、自分。